Finde deine innere Stärke
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Aktueller
Stundenplan
Mittwoch
09:30 – 10:30Uhr
19:30 – 20:30Uhr
Anmeldung über Yoga-Brigit
Donnerstag
18:45 – 19:45Uhr
Im Physiofit in Gunten.
Anmeldung über physiofit-schoenberg.ch
Individuelle Termine auf Anfrage
Warum Yoga
Nutzen & Wirkung
Besser Schlafen
Reduziert Stress und fördert die Schlafqualität.
Niedriger Blutdruck
Der Kreislauf kommt in Schwung und Symptome wie Müdigkeit und Schwindel klingen ab.
Erhöhte Flexibilität
Durch bewusstes Dehnen wirst du etwas flexibler.
Gesundheitsfördernd
Stärkt dein Herz und regt den Blufluss an.
Mentale Gesundheit
Komme in die Balnce mit deinem Geist.
Gewichtsverlust
Kurble gezielt deine Stoffwechsel an.
Warum Yoga
Nutzen & Wirkung
Besser Schlafen
Reduziert Stress und fördert die Schlaf-Qualität.
Niedriger Blutdruck
Der Kreislauf kommt in Schwung und Symtome wie Müdigkeit und Schwindel klingen ab.
Erhöhte Flexibilität
Durch Bewusstes dehnen wirst du etwas flexibler.
Gesundheitsfördernd
Stärkt dein Herz und regt den Blufluss an
Mentale Gesundheit
Komme in die Balance mit deinem Geist
Gewicht verlust
Kurble gezielt deine Stoffwechsel an
Für die Kleinen zum mitmachen
KinderYoga
Kinderyoga Episode 4 – Indianer
Heute begleiten wir den kleinen Indianer "Weisse Feder" auf seinem Spaziergang.
Kinder Yoga Episode 3 – Bauernhof
Geschichte, Bewegung und Entspannung. All das erwartet dich im Kinderyoga.
Der Kleine Yogi im Wald
Am 2. November konnte ich das erste Mal einen Kinderyoga-Workshop durchführen. Ganz still sassen die Kinder bei der Aufwärmrunde im Kreis und haben gelauscht, wie lange sie die Klangschale hören. Mit dem
Wer hat Lust auf Yoga?
Die Yogamatte wird zum fliegenden Teppich. Auf der Geschichtenreise begnetet ihr den interessantesten Tieren und lustigsten Gestalten. Ihr lernt, eure Aufmerksamkeit zu lenken, sich auf bestimmte Sachen zu konzentrieren. Das alles und
