Über mich
Meine Leidenschaft
Yoga
Ich heisse Brigitte Boss und praktiziere seit mehr als 10 Jahren leidenschaftlich Yoga.
Am Anfang war Yoga einfach eine kleine Auszeit zum Alltag, eine Stunde in der Woche, die nur mir gehörte. Ich lernte, zur Ruhe zu kommen und mich ganz auf mich zu fokussieren. Eine wunderschöne Erfahrung neben dem manchmal etwas stressigen Alltag.
Für mich ist Yoga ein Fels in der Brandung. Als Mutter von zwei aktiven Kindern ist es manchmal schwer, etwas Zeit für mich zu haben. Durch Yoga habe ich gelernt, mir diese Zeit bewusst zu nehmen.
2012 habe ich mit Kundalini Yoga angefangen. Eine Freundin hatte gerade die Ausbildung fertig und unterrichtete bei sich zuhause Kundalini Yoga. Später gab sie dann noch Yin Yoga und Aerial Yoga. Ich habe es immer sehr genossen, eine abwechselnde Stunde zu praktizieren.
Später besuchte ich verschiedene Hatha Yoga Stunden sowie Power Yoga.
Ausbildungen und Werdegang
November 2021 – Juli 2022, Yoga Teacher Training Bern – 200h
August – November 2022 – Ausbildung zur Kinderyoga Lehrerin – 50h
März – April 2023 – Ausbildung Yin Yoga – 50h – Oktober – November 2023 – Sequencing mit Olivia Wininger Bern – 50h – Februar 2024 – Spiraldynamik mit Eva Hager-Forsterlechner – 12h
willkommen zum Yoga
Yogas Chitta Vritti Nirodha
Yoga ist das Zur – Ruhe – Bringen der Gedanken im Geist.
Sozialer Zusammenhalt
Yoga ist nicht nur Training, es geht auch um das Zusammenkommen, den Austausch und das Erlebnis. Komm mit auf die gemeinsame Reise.
Finde deine Ruhe
Für sich selbst Zeit zu nehmen, dass geht in unserem heutigen Lebensstil leider etwas verloren. Im Yoga lernst du wieder, die Zeit und Ruhe für dich zu nehmen.
willkommen zum Yoga
Yogas Chitta Vritti Nirodha
Yoga ist das Zur- Ruhe- Bringen der Gedanken im Geist
Sozialer Zusammenhalt
Yoga ist nicht nur training, es geht auch um das zusammen kommen, sich auszutauschen, gemeinsam etwas erleben. Komm mit auch die gemeinsame Reise.
Finde deine Ruhe
Zeit zu nehmen für sich selber, dass geht in unserem heutigen Lebensstil leider etwas verloren. Im Yoga lernst du wieder, dich die Zeit und Ruhe für dich zu nehmen.
