Neu ab August 2026
Jeden Mittwoch 10- 11 Uhr
Stuhl-Yoga ist eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Form des Yogas, bei der die Übungen überwiegend im Sitzen auf einem stabilen Stuhl oder im Stand mit Unterstützung des Stuhls ausgeführt werden.
Stuhl-Yoga basiert auf den klassischen Prinzipien des Yogas wie bewusster Atmung, achtsamer Bewegung und Entspannung.
Die Yogahaltungen werden so angepasst, dass sie sicher und komfortabel im Sitzen oder mit Halt am Stuhl praktiziert werden können.
Ideal für EinsteigerInnen, SeniorInnen, Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.
