Geschichten & mehr
Adho Mukha Svanasana
Herabschauender Hund Der herabschauende Hund ist eine sehr vielseitige Yoga-Übung. Zum einen ist Adho Mukha Svanasana (Sanskrit: adho = nach unten, mukha = Gesicht, svana = Hund, asana =
Balasana
Das Sanskrit Wort Balasana bedeutet auf Deutsch Kind. Tatsächlich erinnert die Haltung in dieser Stellung an die Embryostellung im Mutterleib. Kleine Kinder legen sich oft ganz intuitiv in dieser Position
Kopfstand – Shirshasana
Und manchmal steht die Welt auf dem Kopf, damit wir unsere Perspektive ändern.
Krieger III – Virabhadrasana
Die Kriegerposition ist ein wahrer Widerspruch. Kraft und Erdung versus fliegende Leichtigkeit.
Kinder Yoga Episode 3 – Bauernhof
Geschichte, Bewegung und Entspannung. All das erwartet dich im Kinderyoga.
Natarajasana – der Tänzer
Tanzen ist ein Gespräch zwischen Körper und Seele (Mr. & Mrs. Panda)
Der Baum – Vrksasana
Wer einen Baum pflanzt, wird den Himmel gewinnen (Konfuzius)
Der Kleine Yogi im Wald
Am 2. November konnte ich das erste Mal einen Kinderyoga-Workshop durchführen. Ganz still sassen die Kinder bei der Aufwärmrunde im Kreis und haben gelauscht, wie lange sie die Klangschale hören.
Wer hat Lust auf Yoga?
Die Yogamatte wird zum fliegenden Teppich. Auf der Geschichtenreise begnetet ihr den interessantesten Tieren und lustigsten Gestalten. Ihr lernt, eure Aufmerksamkeit zu lenken, sich auf bestimmte Sachen zu konzentrieren. Das
Kinderyoga
Im August habe ich mit der Weiterbildung als Lehrerin für Kinderyoga begonnen.
Vorbereitung ist das A & O
Noch bevor ich die Ausbildung abgeschlossen habe, hatte ich angefangen Yogastunden zu geben. Von Sequenzing hatte ich da noch gar keine Ahnung.
Yogaausbildung bestanden!
Wow! Endlich geschafft. Beim Start letztes Jahr dachte ich mir noch, dass die Ausbildung ja noch lange geht. Und jetzt?:
Mittwoch
09:30 – 10:30Uhr
19:30 – 20:30Uhr
Anmeldung über Yoga-Brigit
Donnerstag
18:45 – 19:45Uhr
Im Physiofit in Gunten.
Anmeldung über physiofit-schoenberg.ch
Individuelle Termine auf Anfrage
