Geschichten & mehr
Yin-Yoga
Am 2. April 2023 habe ich meine Ausbildung in Yin Yoga abgeschlossen. Ich habe Yin Yoga kennen gelernt, als mein erstes Kind noch klein war. Eigentlich viel zu müde um
Yoga mit Alpakas
Hallo liebe Leserinnen und Leser. Habt ihr schon mal von Yoga mit Alpakas gehört? Ich bin neulich über so einen Flyer gestolpert. Verrückte Idee, aber irgendwie auch spannend. Beim Yoga
Yoga und das Immunsystem
Immer wieder wird gesagt, dass Sport das Immunsystem stärkt. Gehört Yoga auch dazu? Es gibt einige Hinweise darauf, aber die Forschung ist nicht eindeutig. Einige Studien haben gezeigt, dass regelmässiges
Kinderyoga Episode 4 – Indianer
Heute begleiten wir den kleinen Indianer "Weisse Feder" auf seinem Spaziergang.
Adho Mukha Svanasana
Herabschauender Hund Der herabschauende Hund ist eine sehr vielseitige Yoga-Übung. Zum einen ist Adho Mukha Svanasana (Sanskrit: adho = nach unten, mukha = Gesicht, svana = Hund, asana =
Balasana
Das Sanskrit Wort Balasana bedeutet auf Deutsch Kind. Tatsächlich erinnert die Haltung in dieser Stellung an die Embryostellung im Mutterleib. Kleine Kinder legen sich oft ganz intuitiv in dieser Position
Kopfstand – Shirshasana
Und manchmal steht die Welt auf dem Kopf, damit wir unsere Perspektive ändern.
Krieger III – Virabhadrasana
Die Kriegerposition ist ein wahrer Widerspruch. Kraft und Erdung versus fliegende Leichtigkeit.
Kinder Yoga Episode 3 – Bauernhof
Geschichte, Bewegung und Entspannung. All das erwartet dich im Kinderyoga.
Natarajasana – der Tänzer
Tanzen ist ein Gespräch zwischen Körper und Seele (Mr. & Mrs. Panda)
Der Baum – Vrksasana
Wer einen Baum pflanzt, wird den Himmel gewinnen (Konfuzius)
Der Kleine Yogi im Wald
Am 2. November konnte ich das erste Mal einen Kinderyoga-Workshop durchführen. Ganz still sassen die Kinder bei der Aufwärmrunde im Kreis und haben gelauscht, wie lange sie die Klangschale hören.
Mittwoch
09:30 – 10:30Uhr
19:30 – 20:30Uhr
Anmeldung über Yoga-Brigit
Donnerstag
18:45 – 19:45Uhr
Im Physiofit in Gunten.
Anmeldung über physiofit-schoenberg.ch
Individuelle Termine auf Anfrage
